上下文工程的核心思路是:提示工程关注你怎么问,上下文工程关注 AI 在回答之前看到了什么。它包含五个模块:系统指令(写一次永久生效的身份和规则文件)、记忆与状态(让每次会话从上次结束的地方继续)、工具集成(通过 MCP 协议让 AI 能调用邮件、日历、数据库等外部系统)、检索增强(把你的真实数据拉进上下文,让 AI 基于事实而非训练数据回答)、动态上下文组装(根据不同任务自动加载不同的信息)。
Nav Toor 举了个很直观的例子。提示工程的做法是打开 ChatGPT,写一大段要求让它帮你给客户写邮件,结果花 15 分钟修改语气和措辞。上下文工程的做法是打开 Claude Cowork,只说一句"给 John 发邮件说 Q1 延迟的事",AI 已经从你的配置文件里知道你的写作风格、从项目上下文里知道 John 是重点客户、从 Gmail 里查了你们最近的邮件来匹配语气,产出的邮件几乎不用改。
文章里还提到一个残酷的现实:2026 年 3 月一个月就有 4.5 万科技工作者被裁,来自亚马逊、谷歌、微软、Meta。被裁的恰恰是那些把 AI 当工具用的人,聊天、复制、粘贴、重复。活下来的是围绕 AI 建系统的人。普通人想入门其实门槛不高,从写三个 markdown 文件开始:你是谁、你怎么写东西、你希望 AI 怎么配合你。就这一步,就能把每次 AI 交互前十分钟的重复对齐工作永久消灭掉。提示工程每次归零,上下文工程持续积累,时间越长差距越大。