整套东西把工程生命周期切成六个阶段：DEFINE → PLAN → BUILD → VERIFY → REVIEW → SHIP，每个阶段都配了对应的 slash 命令（/spec、/plan、/build、/test、/review、/ship）。
AI 代理不再是胡乱吐代码，而是按资深工程师的节奏走：先写规格、再拆任务、增量实现、测试驱动、质量门禁、安全审计，每一步都有明确的退出标准。
核心设计是反合理化：每个技能里都预埋了常见偷懒借口（比如“测试后面再补”）和对应的反驳逻辑，让代理没法跳步。
8 条命令、24 个技能、4 个专家角色（代码审查、测试、安全、性能），从想法到上线全流程覆盖。
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