很多人第一反应是：
换模型、换套餐、换 API。
其实还有一个经常被忽略的东西：
AGENTS.md
它可以理解成给 Coding Agent 的一份项目级长期指令。
把你平时反复告诉 AI 的东西一次性写进去：
* 项目怎么改
* 哪些代码不要动
* 优先复用什么
* 不要乱加依赖
* 不要过度设计
* 修改后怎么测试
这样以后每次开新任务，不用再重复打一大段背景和规则。
本质上就是：
把重复输入变成项目规则 → 少说废话 → 少烧 Token。
尤其是项目越大、开发时间越长，效果越明显。
所以如果你天天用 Codex / Claude Code：
别只研究怎么让 AI 写得更快。
也研究一下：
怎么让 AI 少听你重复唠叨。😂
AGENTS.md，真的值得放进你的项目里。